1. 局部肥胖很困擾？

相信局部肥胖是近年來令女生十分苦惱的問題，除了一雙充滿贅肉的手臂之外，大腿、臀部、腹等地方甚至會出現不規律的白色肥胖紋！但在介紹解決肥胖紋方法之前，首先大家要知道什麼是肥胖紋，才可以對症下藥。

2. 為什麼會有肥胖紋？

其實不論是肥或瘦也有機會有肥胖紋。肥胖紋是皮膚出現原發性條紋狀萎縮，皮膚中的彈力纖維及膠原纖維來不及新生增長或縮小，發生了纖維斷裂和錯位排列現象，令肌膚表面出現礙眼的條紋。簡單來說就是脂肪增加或減少的速度超過了皮膚適應其變化的速度形成的。
肥胖紋初期顏色為淡紅，久了會轉為淡白色。會出現在身體局部，如大腿、臀部、腹部和手臂等部位，是一種不規則且稍有微微突起的紋路。

3. 要如何防止肥胖紋出現？

避免翹腳駝背

翹腳其實是種不良姿勢，長期翹腳可能會導致靜脈曲張，或造成下半身肌肉欠缺運動，刺激脂肪細胞累積，現水腫的狀況。長此下去就會形成凹凸不平的橙皮紋！彎腰駝背會令斜方肌、三角肌和三頭肌處於鬆弛狀態，長久下來令贅肉積長，並堆積在手臂和肩背的位置。

規律運動，維持適當身材

體態的維持是最基本的預防方法！由於肥胖紋產生最主要的因素就是身材急遽的變化，因此盡量避免過度地發福或是急速地減肥，維持規律運動的習慣，將體態維持在適當的範圍內就能有效避免肥胖紋的產生。堅持一周運動三次，每次半小時以上，如跑步、游泳等有氧運動，可以燃燒脂肪，消耗身體內脂肪含量。能增加皮膚的張力和力度，從而有效擺脫橘皮組織的形成，同時重塑身體柔美曲線。因為這種消脂方法不會在很短時間內快速滅脂，可以令肌膚有適應時間去轉變，所以不用擔心因過度減肥而出現條紋。反而可以令脂肪轉化為肌肉，淡化紋理。

注意日常飲食

首先不要暴飲暴食，因為短期內的快速瘦身或變胖，是引起橙皮紋的主要原因。另一方面不能吃太多油膩食物，要多吃蛋白質豐富的食品，提高皮膚的彈性。多吃一些富含纖維素的食物，如穀物、糙米、麥片、全麥麵包等。而且盡量避免吃油炸、或含奶油等高熱量食物，高脂、高鹽及高糖食物亦不要吃太多。

補充膠原蛋白

在瘦身期補充膠原蛋白，可以及時補充身體缺乏的膠原蛋白，一來可以令肌膚增加彈性，對於預防肥胖紋的發生有幫助。另一個好處就是會讓皮膚變得更緊緻與光滑。建議可用白木耳取代或選用膠原蛋白類飲品；由於膠原蛋白的合成需要維生素C，同時也能防止膠原蛋白在體內被自由基破壞，記得要也要多攝取富含維生素C的蔬果會更有效。

4. 去肥胖紋有辦法？

這些肥胖紋形成後，是否可以消失呢？其實淡白色的肥胖紋已經是疤痕了，一旦形成後並無法完全消除，只能使形成的紋路顏色淡化，或讓它局部較緊實、平滑。

多按摩、去角質

由於去除老舊角質，取而代之的是全新的皮膚組織，因此去角質也有助於淡化肥胖紋。為達到最好的效果，可以配合精油和帶有磨砂及清潔功效的身體磨砂來做定期去角質。除了在肥胖紋部分塗抹乳霜，配合一定的按摩手法能讓效果更好。按摩可以幫助打破疤痕組織並提高血液循環，這樣有助於減淡肥胖紋。

微針及雷射

這些醫美療程比非處方凝膠和乳霜更有效果。治療方法的選擇亦可取決於皮膚擴張紋的狀況和嚴重程度。諸如微針之類的治療對於治療皮膚肥胖紋可以說是十分有效，因為它會產生可控的創傷，在皮膚上產生微小的孔洞。促進產生膠原蛋白，令紋路變平，顏色變得更加一致。其他更有在皮膚表面重修，集中光束照射皮膚擴張紋以觸發膠原蛋白生成等。